Dieta dla sportowców trenujących wyczynowo/ zawodowo i dieta dla osób intensywnie trenujących (amatorów) wymaga wiedzy i doświadczenia. Jest ona mocno skorelowana z intensywnością aktywności fizycznej, decyduje o wytrzymałości, sile i zabezpiecza przed objawami niepożądanymi. Kluczowe są tu: dobór białek, tłuszczów, węglowodanów oraz pory ich spożywania względem dynamiki trawienia i godzin posiłków.
Od lat prowadzimy liczną grupę sportowców z dużym sukcesem.
REVITA prowadzi dietetycznie m.in. mistrzynię świata w podnoszeniu ciężarów, mistrzynię Polski w piłce ręcznej, pierwszoligowe siatkarki i koszykarki, piłkarzy z WKS Śląsk Wrocław.
Wizyta lekarsko – dietetyczna obejmuje:
- ocenę stanu zdrowia na podstawie wywiadu lekarskiego, wyników badań oraz bania beta lub/i food detective
- ocenę stanu skóry
- weryfikacje suplementacji i rodzaju stosowanych odżywek białkowych
- ocenę ewentualnej suplementacji hormonalnej (np. testosteronem)
- dokonanie pomiarów – wzrost, masa ciała, obwody oraz wyznaczenie proporcji przy pomocy wskaźnika WHR lub/i BMI
- wywiad lekarsko – dietetyczny
- dobór suplementacji antyoksydacyjnej (to minimalizuje ryzyko kontuzji)
- dobór porcji białka adekwatnie do utraty masy mięśniowej
- ułożenie schematu żywieniowego wraz z listą produktów wykluczonych
- bilans płynów
- rozpisanie ewentualnych zabiegów wspomagających regeneracje i wydolność fizyczną
Po wizycie otrzymasz:
- precyzyjny schemat żywieniowy obejmujący bilans makro- i mikroskładników
- rozpisany bilans płynów, zarówno w dni bez treningu, jak i w dni treningowe
- listę produktów wykluczonych
- precyzyjny dobór suplementacji, jeśli jest potrzeba
- możliwość zapisania leków na receptę (gdy jest takie wskazanie) pod okiem lekarza
- kartę samokontroli
- możliwość wykupienia indywidualnej diety w naszym sklepie na 7/14/21/28 dni adekwatnie do przeprowadzonej wizyty