Migreny – nasze sposoby

Objawy występujące podczas bólu migrenowego

• Napadowe, pulsujące bóle głowy (najczęściej występujące po jednej stronie głowy)
• Mogą wystąpić nudności oraz wymioty
• Nadwrażliwość na światło i dźwięki
• Może wystąpić drętwienie twarzy i kończyn
• Zawroty głowy

Podstawowe zalecenia dietetyczne, mogące wpłynąć na zmniejszenie częstotliwości/nasilenia migren

• Produkty o niskim indeksie glikemicznym, mogą spowodować zmniejszenie częstotliwości migren
• Należy unikać głodówek oraz dłuższych przerw między posiłkami, z uwagi na ryzyko wystąpienia silnych bóli głowy
• Posiłki powinny być różnorodne, oparte na dużej gamie produktów spożywczych
• Warto zrezygnować z wysoko przetworzonej żywności
• Warto wyeliminować cukry proste z codziennej diety
• Ważne, aby pamiętać o regularnym nawadnianiu organizmu. Odwodnienie może być przyczyną bóli głowy.

Suplementacja korzystna w przypadku osób z częstymi migrenami:

• Kwasy omega-3 DHA i EPA, mogą przyczynić się do zmniejszenia częstotliwości występowania migren. Dodatkowo, mogą zmniejszyć poziom występującego bólu
• Magnez może łagodzić intensywność migren
• Koenzym Q10 może mieć korzystny wpływ na skrócenie czasu trwania i częstości migren
• Witamina D3
• Witamina B6, B12 oraz kwas foliowy (z uwagi na możliwość wystąpienia wysokiej homocysteiny u osób cierpiących na migreny)
• Witamina C
• Witamina E (w przypadku kobiet cierpiących na migreny podczas menstruacji)

Jakie są sposoby na ustanie migren w klinice REVITA, wśród Naszych pacjentów?

W klinice Revita dbamy o zdrowie w sposób holistyczny, dlatego łączymy wiele terapii jednocześnie dla skuteczniejszego efektu i zadowolenia pacjentów. W trosce o osoby zmagające się z migreną, posiadamy opracowany schemat postępowania, który uzupełnia terapię indywidualna.

• Opracowanie indywidualnego schematu żywieniowego, wraz z sprecyzowanym schematem suplementacji
• Zabiegi w komorze normobarycznej (silne działanie dotleniające organizm)
• Zabiegi na ONDAMED

Wpływ zabiegów ONDAMED na leczenie migren

Standardowa wizyta oparta na używaniu programów, które wskazał Nam organizm pacjenta (poprzez występujące zaburzenia na danych poziomach, aby to sprawdzić wykonuje się skan całego organizmu) uzupełniamy o dwa, bardzo ważne programy. Jeden z nich to program o nazwie „psychoautonomiczny układ nerwowy”, powoduje on wygaszenie reakcji organizmu na czynniki stresowe. Drugi program aktywizuje układ limfatyczny, ponieważ jedna z teorii mówi, że migreny to również zaleganie chłonki w dużych naczyniach chłonnych śródczaszkowych.

Nasz mgr fizjoterapii Jacek Bieloński, już od wielu lat pracuje na urządzeniu medycznym ONDAMED. Dzięki dużej wiedzy, zaangażowaniu oraz praktyce, terapie przynoszą pozytywne rezultaty. Wystarczy 5 -10 zabiegów, aby migreny całkowicie ustały. W ostatnim czasie zgłosiło się do Naszej kliniki kilkoro pacjentów, zmagającymi się już od dłuższego czasu z migrenami. Wśród nich była pacjentka, która od 3 tygodni zmagała się z ciągłymi bólami głowy, przeplatanymi 1-2 dniowymi atakami migrenowymi. Po jednym zabiegu na ONDAMED problem został zażegany.

Odsyłamy Państwa także do nagranej relacji Naszej Pacjetki, która postanowiła podzielić się swoimi odczuciami po zastosowaniu naszych terapii. LINK DO FILMU

Problem z ciągłymi migrenami pogarsza samopoczucie i cieszenie się z życia. Dlatego, tak ważne jest, aby zminimalizować lub całkowicie wyeliminować tą przypadłość. Już od ponad 10 lat trafiają do Naszej kliniki pacjenci zmagający się z migreną i dzięki doświadczeniu całej kadry, wyniki terapii są bardzo zadowalające.

1. Ramsden, C. E., Zamora, D., Faurot, K. R., MacIntosh, B., Horowitz, M., Keyes, G. S., Yuan, Z. X., Miller, V., Lynch, C., Honvoh, G., Park, J., Levy, R., Domenichiello, A. F., Johnston, A., Majchrzak-Hong, S., Hibbeln, J. R., Barrow, D. A., Loewke, J., Davis, J. M., Mannes, A., … Mann, J. D. (2021). Dietary alteration of n-3 and n-6 fatty acids for headache reduction in adults with migraine: randomized controlled trial. BMJ (Clinical research ed.), 374, n1448. https://doi.org/10.1136/bmj.n1448
2. Evcili, G., Utku, U., Öğün, M. N., & Özdemir, G. (2018). Early and long period follow-up results of low glycemic index diet for migraine prophylaxis. Agri : Agri (Algoloji) Dernegi’nin Yayin organidir = The journal of the Turkish Society of Algology, 30(1), 8–11. https://doi.org/10.5505/agri.2017.62443
3. Chiu, H. Y., Yeh, T. H., Huang, Y. C., & Chen, P. Y. (2016). Effects of Intravenous and Oral Magnesium on Reducing Migraine: A Meta-analysis of Randomized Controlled Trials. Pain physician, 19(1), E97–E112.
4. Sazali, S., Badrin, S., Norhayati, M. N., & Idris, N. S. (2021). Coenzyme Q10 supplementation for prophylaxis in adult patients with migraine-a meta-analysis. BMJ open, 11(1), e039358. https://doi.org/10.1136/bmjopen-2020-039358
5. Tseng, P. T., Zeng, B. Y., Chen, J. J., Kuo, C. H., Zeng, B. S., Kuo, J. S., Cheng, Y. S., Sun, C. K., Wu, Y. C., Tu, Y. K., Stubbs, B., Carvalho, A. F., Liang, C. S., Chen, T. Y., Hsu, C. W., Suen, M. W., Yang, C. P., Hsu, S. P., Chen, Y. W., Shiue, Y. L., … Lin, P. Y. (2024). High Dosage Omega-3 Fatty Acids Outperform Existing Pharmacological Options for Migraine Prophylaxis: A Network Meta-Analysis. Advances in nutrition (Bethesda, Md.), 15(2), 100163. https://doi.org/10.1016/j.advnut.2023.100163
6. Das, S., Roy, A., Behera, S. K., Selvarajan, S., Kamalanathan, S., Sahoo, J. P., & Nair, N. S. (2023). Effects of Vitamin D on Migraine: A Meta-Analysis. Neurology India, 71(4), 655–661. https://doi.org/10.4103/0028-3886.383862
7. Shaik, M. M., & Gan, S. H. (2015). Vitamin supplementation as possible prophylactic treatment against migraine with aura and menstrual migraine. BioMed research international, 2015, 469529. https://doi.org/10.1155/2015/469529
8. Saha Turna, N., Chung, R., & McIntyre, L. (2024). A review of biogenic amines in fermented foods: Occurrence and health effects. Heliyon, 10(2), e24501. https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2024.e24501